|
Наши программы:
Детский фитнес
Для детей от 1,5 лет
Специальная
развивающая фитнес-программа «Ступеньки»
Для детей от 5-7 лет
Детский фитнес
- Возраст детей: от 1,5 лет;
- длительность: 25-30 минут;
- продолжительность: 48 занятий;
- регулярность посещения: 1-2 раза в неделю.
Основные цели и задачи программы «Детский
фитнес»:
·
Формирование пространственных представлений.
Укрепление сводов стоп, профилактика плоскостопия, укрепление
опорно-двигательного аппарата, функций дыхания, общего состояния мышц и
связок.
·
Развитие подвижности суставов и силы
мышц. Упражнения для рук, ног,
туловища, пальцев. Развитие крупной и мелкой моторики.
·
Развитие координации, вестибулярного аппарата,
схемы тела, развитие функций равновесия.
·
Тренировка правильной осанки тела, чувства
естественной координации тела, тренировка мышц спины и брюшного
пресса. Снятие тонуса мышц, стретчинг (растяжка) всех групп мышц. Тренировка контроля
и равновесия.
·
Формирование представления о средствах двигательной
выразительности, накопление двигательного опыта, искусство перевоплощения,
эмоциональное развитие, активное подражание способом действий.
На занятиях мы:
·
выполняем комплекс дыхательных упражнений;
·
различные виды хотьбы,
общеразвивающие упражения
(рассчитаны на все группы мышц);
·
фитбол (упражнения
на фитнес-мячах);
·
подвижные игры (развитие средств
двигательной выразительности).
Проведение занятия построено в игровой форме, каждое
новое упражнение сопровождается сюжетом, что позволяет поддерживать ребенка в
хорошем настроении и не терять интерес к выполнению задания.
Наверх
Специальная
развивающая фитнес-программа «Ступеньки»
Развивающая программа для детей периода интенсивного
роста «Ступеньки», получившая позитивную оценку специалистов Университета
Колорадо (США), Королевского научного общества Великобритании, специалистов
МГУ им. М.В. Ломоносова,
разработана доктором психологических наук профессором Сиротюк А.Л. при участии клинических
психологов Сиротюк А.С. и Егоровой Е.В.
- Возраст детей: 5-7 лет;
- длительность: 45 минут;
- продолжительность: 48 занятий;
- регулярность посещения: 2 раза в неделю.
Основные цели программы «Ступеньки»:
- развитие
высших психических функций;
- обеспечение
и регуляция энергетического базиса, на котором строится психическое
развитие;
- развитие
и стабилизация межполушарного взаимодействия;
- обеспечение
регуляции, программирования и контроля над протеканием психической
деятельности.
Основные
направления работы построены на следующих базисных психологических факторах:
- модально-неспецифические
факторы (дыхательные упражнения, массаж, релаксация, растяжки, развитие
чувства ритма и т.д.);
- модально-специфические
факторы (развитие зрительного, аудиального (слухового), тактильного гнозисов и т.д.);
- кинестетический
фактор (развитие вестибулярно-моторных и сенсомоторных взаимодействий);
- кинетический
фактор (развитие динамических процессов);
- пространственный
фактор (развитие представлений в плоскостях лево-право,
верх-низ, перед-зад, развитие квазипространства мышления);
- фактор произвольной-непроизвольной регуляции психической деятельности (программирование, целеполагание, самоконтроль, причинно-следственные
отношения, произвольное внимание, коммуникативные навыки);
- фактор межполушарного взаимодействия (реципрокные
(перекрестные) движения, перенос поз, визуализация, интеллектуальные, мнестические (память), речевые, номинативные
процессы).
Структура занятия.
- Растяжка;
- дыхательные
упражнения;
- глазодвигательные упражнения;
- телесные
упражнения;
- упражнения
для развития мелкой моторики рук и артикуляционного аппарата;
- упражнения
для релаксации, развития коммуникативной и когнитивной (познавательной)
сферы;
- элементы
свободного падения;
Проведение
занятия построено в игровой форме, что позволяет поддерживать ребенка в
хорошем настроении и не терять интерес к выполнению задания.
Наверх
|
